EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación

Las pausas activas son rutinas cortas de ejercicios simples en los que incorporan los grupos musculares, ejercicios de movilidad articular, estiramiento y relación, y se llevan a cabo en el lugar de trabajo. Su duración suele ser aproximadamente de 10 minutos y se recomienda realizarlos cada dos horas laborales.Este sintoma puede darse en los cam

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